Happiness Now

Robert Holden, Ph.D

Happiness Now

Εκδόσεις Hay House

Το βιβλίο «Ευτυχία Τώρα» είναι το πρώτο bestseller για την Ευτυχία που έγραψε ο Ρόμπερτ Χόλντεν.

Θεωρώντας ότι τα πάντα είναι διαθέσιμα για τον καθένα μας στο «Τώρα», ο συγγραφέας προχωράει στο να μας εξηγήσει πως η ευτυχία μας βρίσκεται τυλιγμένη στην καρδιά μας και όχι εκεί έξω, στον κόσμο.

• Επομένως, η βάση του βιβλίου στηρίζεται στη θεωρία του να σταματήσουμε να ψάχνουμε έξω από εμάς την ευτυχία, γιατί αυτό είναι ένα ψέμα που λέμε στον εαυτό μας. Η ευτυχία βρίσκεται μέσα μας.

• Επίσης, ο συγγραφέας υποστηρίζει ότι το Εγώ μας μας κριτικάρει ότι «δεν είμαστε αρκετά εντάξει/ καλοί» με αποτέλεσμα να υποφέρουμε από την έλλειψη αυτοαποδοχής. Αν όμως δεν είμαστε ευτυχισμένοι με τον εαυτό μας, δεν θα ευτυχήσουμε γενικά.

• Επομένως χρειάζεται να μάθουμε να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας ιαίνοντάς τον από αρνητικές πεποιθήσεις όπως:

  • η ευτυχία πρέπει να κερδηθεί

  • πρέπει να προσπαθήσεις σκληρά για να βρεις ευτυχία

  • πρέπει να αξίζεις την ευτυχία

  • πρέπει να πληρώνεις για να είσαι ευτυχισμένος

• Αν δεν βάζουμε «όρους» προκειμένου να είμαστε ευτυχισμένοι, θα είμαστε!

• Για να γιατρευτούμε από τη δυστυχία, χρειάζεται να θεωρούμε ασφαλές το να νιώθουμε ελεύθερα τα συναισθήματά μας.

• Αν αγαπάμε χωρίς την αντίσταση του εγώ (φόβος απόρριψης) είμαστε ευτυχείς.

• Το κλειδί της ευτυχίας είναι να θυμάσαι τι είναι σημαντικό για σένα. Είναι να θέλεις να είσαι ευτυχισμένος τώρα, αυτή τη στιγμή.

Θα περάσεις υπέροχα με αυτό το βιβλίο που, όχι μόνο σε ενθαρρύνει να είσαι ευτυχισμένος, αλλά σε ξεμπλοκάρει ώστε να νιώσεις το δικαίωμα της ευτυχίας χωρίς όρους.

Αν θες να το αγοράσεις, κάνε κλικ εδώ: