Happiness

ΒΙΒΛΙΟ – Αυτογνωσία

Matthieu Ricard

Happiness

A guide to developing life’s most important skill

Εκδόσεις AtlanticBooks

Όταν αφήνεις μια πολλά υποσχόμενη επιστημονική καριέρα ερευνητή στο Ινστιτούτο Παστέρ για να γίνεις ερημίτης στο Νεπάλ, όπως ο Ματιέ Ρικάρ, κάτι σημαίνει.

Άλλο να γράφεις για την Ευτυχία και άλλο να την αναπτύσσεις σαν προσωπική ανθρώπινη επιδεξιότητα.

Ο Ρικάρ, γιος συγγραφέα (που έγραψε το βιβλίο «Χωρίς το Μαρξ ή τον Ιησού») μεγάλωσε στη Γαλλία ανάμεσα σε πνευματικούς ανθρώπους, φιλοσόφους, σκηνοθέτες, δημιουργικά μυαλά, όλους φίλους του πατέρα του.

Μαζί με τον πατέρα του έγραψε το βιβλίο «TheMonkandthePhilosopher» – «Ο Μοναχός και ο Φιλόσοφος» που τον έκανε ξαφνικά διάσημο και του απέφερε πολλά χρήματα τα οποία χάρισε σε ένα ίδρυμα που δημιούργησε (αυτός που ζούσε στην Ινδία με $50 το μήνα).

Στο βιβλίο του Happiness, ο Ρικάρ εξηγεί ότι

• η Ευτυχία καλλιεργείται από εμάς τους ίδιους, είναι τρόπος ζωής, αλλά όπως με όλες τις επιδεξιότητες μας πρέπει να εκπαιδευτούμε.

• η Ευτυχία ναι, είναι πιθανή (άλλωστε στις αναπτυγμένες χώρες το 75% δηλώνει ικανοποιημένος από τη ζωή του)

• η Ευτυχία δεν είναι προσωρινή πολυτέλεια ούτε διαβολική επιθυμία

• φυσικά οι άνθρωποι υποφέρουμε, αλλά μπορούμε να περιορίσουμε τον πόνο αν 1. Αναγνωρίσουμε ότι υποφέρουμε, 2. Μειώσουμε την πηγή πόνου, 3. Την τελειώσουμε, 4. Εξασκούμενοι στην ευτυχία ειδικά με την εικονοποίηση θετικών εικόνων, θα δούμε τον εαυτό μας να αλλάζει

• οι σκέψεις μας μπορεί να γίνουν ο χειρότερος εχθρός μας,

• 1. Η επιθυμία, 2. Το μίσος, 3. Η περηφάνια, 4. Ο φθόνος, 5. Η αυταπάτη συνδέονται με 60 αρνητικές καταστάσεις του μυαλού και με 84.000 αρνητικά συναισθήματα.

• τα σύγχρονα πολιτεύματα δεν πιστεύουν ότι είναι δουλειά τους να κάνουν ευτυχισμένους τους πολίτες

• πάλι στα σύγχρονα πολιτεύματα θεωρείται ευτυχία η οικονομική ευημερία

• ο αισιόδοξος δεν τα παρατάει εύκολα ενώ ο απαισιόδοξος αποφεύγει τις δυσκολίες,

• είναι ανήθικο να κάνεις τον άλλο να υποφέρει,

• ο θάνατος πρέπει να αντιμετωπίζεται χωρίς θλίψη ή μετάνοια, χωρίς σύνδεση με όσα μένουν πίσω

• αν επιθυμούμε να εξελίσσουμε τον εαυτό μας, θα ξεπεράσουμε τα εμπόδια για την ευτυχία. Χαρακτηριστικά λέει «Το γάλα έχει μέσα του τη δύναμη να γίνει βούτυρο αλλά θέλει προηγουμένως να το κοπανήσουμε στην καρδάρα»,

• το παράδειγμα έχει δύναμη και μιλάει πιο δυνατά από κάθε άλλη επικοινωνία.

Ένα επαναστατικό βιβλίο που χρειαζόμαστε τώρα!

Αν θέλεις να το αγοράσεις, κάνε κλικ εδώ: