Μαθήματα Ευτυχίας

ΒΙΒΛΙΟ – Θετική Ψυχολογία

Γκρέτσεν Ρούμπιν

Μαθήματα Ευτυχίας

Εκδόσεις Πατάκης

Μετάφραση Ηλιοφώτιστη Παπαστεφάνου

Ένα ευτυχισμένο βιβλίο! Και μόνο που το διαβάζεις νιώθεις ωραία. Ξέρεις ότι και συ μπορείς να το κάνεις, να βάλεις μπροστά ένα σχέδιο να γίνεις πιο ευτυχισμένος.

Το βιβλίο αυτό έγινε μεγάλη επιτυχία με τίτλο Project Happiness. Η Ρούμπιν, στην πραγματικότητα γράφει ένα ημερολόγιο, καταγράφει τις εμπειρίες της για έναν ολόκληρο χρόνο. Πήρε την απόφαση να γίνει πιο ευτυχισμένη σε πολλούς και διαφορετικούς τομείς της ζωής της και βάζει σε εφαρμογή το σχέδιό της.

Διαβάζει βιβλία για την ευτυχία, αλλάζει συνήθειες, πειραματίζεται, στη συμπεριφορά της στον άντρα, στην αδελφή και τα παιδιά της, προκειμένου να ζήσει πιο ευτυχισμένη. Οι περιγραφές των περιστατικών της ζωής της καθώς βιώνει αυτό το χρόνο, είναι ανθρώπινες και σπαρταριστές.

Μοιάζει με μαθήτρια που περνάει καλά διασκεδάζοντας και μαθαίνοντας ένα μάθημα που δε διδάχτηκε κανείς μας στα σχολεία: την ευτυχία.

Κατ’ αρχήν, χωρίζει το χρόνο σε 12 μήνες και σε κάθε μήνα δίνει έμφαση, βελτιώνοντας διαφορετικό τομέα στη ζωή της. • η Ζωτικότητα, • ο Γάμος, • η Εργασία, • η Μητρότητα, • ο Ελεύθερος Χρόνος, • η Φιλία, • το Χρήμα, • η Αιωνιότητα, • τα Βιβλία, • η Εγρήγορση, • η Συμπεριφορά, • η Ευτυχία, όλα κερδίζουν την συνεπή της προσπάθεια και αμέριστο ενδιαφέρον.

Προσπαθεί να τραγουδάει το πρωί, να τσακωθεί σωστά, να μην περιμένει έπαινο ή αναγνώριση, να βρει τρόπους να διασκεδάσει περισσότερο, να κρατήσει ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, να κοιμάται πιο νωρίς, να γελάει δυνατά και πολλά άλλα που, όμως, μη σας αποκαλύψω και δεν σας επιφυλάσσει εκπλήξεις το υπέροχο αυτό βιβλίο.

Φυσικά, έρχεται αντιμέτωπη με τη συνήθεια, με τον παλιό της εαυτό, με τους άλλους. Όμως, οπλισμένη με τις Αρχές της και τις Αλήθειες της, θα τηρήσει την υπόσχεση στον εαυτό της και θα περάσει αφοσιωμένη στο σχέδιό της έναν ολόκληρο χρόνο, στο τέλος του οποίου θα είναι ένας άλλος άνθρωπος.

Η εμπειρία της Ρούμπιν αποδεικνύει ότι σημασία δεν έχει ο προορισμός (η ευτυχία) αλλά το ίδιο το ταξίδι και όσα ζεις, ανακαλύπτοντας ότι είναι στο χέρι μας να ζήσουμε την ευτυχία.

Φυσικά θα το διαβάσεις. Θα το απολαύσεις. Θα διασκεδάσεις και θα παρακινηθείς να κάνεις το δικό σου Σχέδιο Ευτυχίας.