Choose the life you want

Tal Ben – Shahar, Phd

Choose the life you want

101 ways to create your own road to happiness

Εκδόσεις The Experiment

Ένα βιβλιαράκι – οδηγός γεμάτο από 101 tips για μια πιο ευτυχισμένη ζωή.

Κάθε ένα από τα 101 tips αποτελεί ένα μικρό, ευκολοδιάβαστο, ανεξάρτητο κεφάλαιο, που διανθίζεται από σοφά αποφθέγματα, έρευνες σε Πανεπιστήμια, αληθινές ιστορίες επιβεβαίωσης του tip.

Μπορείς να το διαβάζεις κάνοντας όσες παύσεις θέλεις, αφού δεν «κόβεται» η συνέχεια. Αν έχεις χρόνο, μπορείς να διαβάσεις ένα tip ή το μισό βιβλίο.

Τα tips περιστρέφονται γύρω από πολλά θέματα θετικής ψυχολογίας, αυτογνωσίας, επιτυχίας, ικανοποίησης από τη ζωή, ευτυχίας, αντίδρασης στα γεγονότα της ζωής.

Γνώρισα τον Ταλ Μπεν – Σαχάρ, το 2008 σε ένα συνέδριο της ΕΑΣΕ στον Αστέρα Βουλιαγμένης, όπου είχε έρθει σαν ομιλητής. Σε ένα panel ήμουν ομιλήτρια και εγώ. Μόλις είχε εκδοθεί το βιβλίο μου «Η ευτυχία είναι απόφαση» και εκείνος προωθούσε το βιβλίο του «Happier – πιο ευτυχισμένος». Σήμερα διδάσκει «Θετική Ψυχολογία» στο Χάρβαρντ.

Επανέρχομαι στο σημερινό του βιβλίο και παραθέτω μερικά από τα θέματα που έχει αναπτύξει σε tips:

1. Διάλεξε να επιλέγεις

2. Κάνε τη διαφορά

3. Συγχώρεσε

4. Απόλαυσε τη ζωή σου

5. Θύμισε στον εαυτό σου τον αληθινό σου εαυτό

6. Άκου με ανοιχτό μυαλό και νοιάξιμο

7. Προχώρα!

8. Χαμογέλα

9. Φέρε το χιούμορ και την ελαφρότητα

10. Δες το ποτήρι μισογεμάτο

11. Δέξου έμπρακτα τα συναισθήματά σου

12. Να είσαι ένας καλός εχθρός

13. Συγκεντρώσου στα θετικά

14. Εστίασε στις επιτυχίες

15. Βρες το υπέροχο που κρύβεται στη ρουτίνα της καθημερινότητας

Αυτά αποτελούν μια μικρή μόνο ιδέα για το πώς βλέπει τη ζωή ο Ταλ Μπεν Σαχάρ και μας θυμίζει και μας να κάνουμε ένα «κλικ» και να δούμε τη ζωή μας θετικά.

Θα σας ευχαριστήσει πολύ να το διαβάσετε!

Αν θες να το αγοράσεις, κάνε κλικ εδώ